LIV Lekker In je Vel

Coaching &  Ontspanningsreizen naar Portugal

Het sapvastarrangement

Het sapvastarrangement is gericht op het gif- en ballast-vrij maken van het lichaam. Het lichaam bouwt onder invloed van stress en ongezonde levenswijzen afval- en gifstoffen op. Deze stoffen kunnen leiden tot lichamelijke en/ of mentale ballast. Er kunnen allerlei kwalen ontstaan. Vasten door middel van een sapkuur leidt tot reiniging van het lichaam. Je voelt je daarna als herboren. 

Wat is sapvasten?

Sapvasten is het tijdelijk stopzetten van de voedselinname om het lichaam in staat te stellen zichzelf te genezen. Stress en fysieke inspanning (voedsel verteren bijvoorbeeld) staan dit proces in de weg. Sapvasten is een methode om met minimale voedselinname (sap, soep, water en thee) het zelfgenezend vermogen van het lichaam aan te spreken. Dit in combinatie met beweging en ontspanning op maat maakt dat het lichaam alle ballast en gifstoffen kan laten gaan. 

Sapvasten is niet iets wat we van nature regelmatig doen. Een goede professionele begeleiding en advisering en een programma dat ondersteunt, is daarom belangrijk. LIV biedt je dat. Het start al thuis met een voorbereidingsadvies en tijdens het verblijf kijken we samen met jou naar een levenswijze die je voedt en ondersteunt.

Ook in ons sapvastprogramma zijn zowel ontspanning, beweging als voedingsadvies - de drie basisvoorwaarden voor een vitaal en energievol leven – op maat verwerkt. Hieronder een totaaloverzicht van de verzorging die bij het sapvastarrangement hoort:

  Ontspanningsmomenten

  • ·      Een dag bezoek aan warm waterbron/kuurbaden Monchique;
  • ·      Spa behandeling in kuuroord Monchique;
  • ·      Ontspanningsmomenten gericht op innerlijke rust, dagelijks;
  • ·      Edelsteenlegging gericht op totale ontspanning;
  • ·      Ademhalingsworkshop gericht op loslaten en ontspannen;
  • ·      Gebruik van jacuzzi, stoombad – onbeperkt;
  •  Lymfedrainage massage - energetische massage gericht op vuil en vochtafvoer;

Voeding/ verzorging

  • ·      Algemene voedingstips o.b.v. 5 elementen voedingsleer – doorlopend;
  • ·      Sappen en soepen zijn vervaardigd uit overwegend verse ingrediënten;
  • ·      Biologische kruidenthee op kamer;
  • ·      Fles mineraalwater op kamer, dagelijks;
  • ·      Natuurlijke scrub en masker, 1x per verblijf;

Beweging- en vitaliteitsmomenten

  • ·      Vitaliteitscheck o.b.v. 5 elementen;
  • ·      Dagelijks vitaliteitsoefeningen - gebaseerd op Chi Kung (eenvoudige bewegingen);
  • ·      Wandelen 1,5 - 2 uur per dag;
  • ·      Gebruik van binnen en buiten zwembad hotel – onbeperkt;

 Algemeen

  • ·      Coaching en begeleiding op maat;
  • ·      Nederlandstalige gastvrouw en gastheer;
  • ·      Verzorging o.b.v. van 3 sappen en 1 soepmoment per dag;
  • ·      Gratis gebruik van badjas, kamersloffen, draadloos internet;
  • ·      Transfer van en naar Faro is bij prijs inbegrepen;
  • ·      Ticket kunnen wij regelen voor jou, niet bij prijs inbegrepen; 

Hotel

Falesia hotel ligt op 800 meter van het prachtige brede zandstrand in het rustige plaatsje Pinhal do Concelho (nabij Albufeira, Algarve).  lees meer

Falesia - bridge

 
Gastvrouw


Ik ben Diana Jansen, 43 jaar en eigenaresse van LIV Lekker In je Vel. Ik heb een brede interesse in alles wat ontwikkeling en groei bevordert. Authenticiteit en vitaliteit zijn woorden die mij passen.
lees meer